TH Thai
เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดี

บทความดีๆ เพื่อสุขภาพของคุณ

  • ช่วงอายุที่คุณแม่ควรรู้ก่อนโรคร้ายถามหา
    ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าโรคร้ายที่ผู้หญิงไม่อยากให้เกิดกับตัวเองมากที่สุด 2 อันดับแรก ก็คือ มะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก โดยเฉพาะในกลุ่มของสาวโสดที่ว่ากันว่ามีความเสี่ยงมากกว่า แต่หารู้ไม่ว่าคุณแม่ที่ตัวเลขอายุเพิ่มมากขึ้นทุกปี ก็มีความเสี่ยงสูงไม่แพ้กัน
    17 ส.ค. 2561
  • อุบัติเหตุกับคุณแม่ตั้งครรภ์
    แน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นกับตัวเอง เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็มีแต่เรื่องให้ต้องเจ็บตัว เจ็บกระเป๋าสตางค์ และเจ็บใจ แต่จะยิ่งร้ายแรงกว่านั้นหากอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นไม่ได้ทำร้ายคนเพียงคนเดียว แต่ยังส่งผลถึงทารกในครรภ์
    02 ส.ค. 2561
  • “รอยช้ำ” บนร่างกายบอกอะไรเรา?
    ไม่รู้ว่าคุณเคยเป็นรึเปล่า ที่มักพบว่าแขนขาของตัวเองมีรอยช้ำเป็นจ้ำเขียวแบบไม่รู้สาเหตุ นึกไปนึกมาก็คงเดินกระแทกโน่นชนนี่ และที่ไม่ได้ใส่ใจอะไรมาก เพราะรอยช้ำพวกนี้ถ้าไม่ไปโดนก็ไม่ได้รู้สึกเจ็บปวดอะไรเดี๋ยวก็หายเอง แต่ในบางครั้งก็อดคิดขึ้นมาไม่ได้ว่า หรือจริงๆ แล้วเราควรใส่ใจรอยช้ำมากกว่านี้
    13 ก.ค. 2561
  • คีโตเจนิคไดเอท” ลดไขมัน ด้วยการกินไขมัน!?
    ปฏิเสธไม่ได้ว่าเทรนด์การกินเพื่อสุขภาพกำลังมาแรง โดยเฉพาะการกินเพื่อลดน้ำหนักที่มีหลากหลาวิธีให้เลือกปฏิบัติตามสไตล์ของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นกินมังสวิรัติ วีแกน ปาลิโอ ไดเดต (Paleo Diet) แอตกินส์ ไดเอต (Atkins Diet) ฯลฯ แต่การไดเอตที่กำลังมาแรงสุด ๆ ต้องยกให้ คีโตเจนิก ไดเอต
    13 ก.ค. 2561
  • อาหารต้านโรคช่วงหน้าฝน
    หลายคนชอบฤดูฝน เพราะฝนทำให้อากาศเย็นลง แต่ฝนก็นำมาซึ่งความเฉอะแฉะ เดินเหินไม่สะดวก ถ้าวันไหนฝนตกหนัก ก็ยิ่งทำให้รถติดหนักตามไปด้วย แต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือ ฝนเป็นตัวการที่ทำให้ร่างกายเจ็บป่วย
    01 มิ.ย. 2561
  • เที่ยวกรุงตั้งแต่เช้ายันค่ำในวันที่ฝนพรำ
    ตัวเลือกของกิจกรรมที่ใครๆ ก็อยากทำมากที่สุดในวันฝนพรำ ไม่ว่าจะแค่ฝนโปรยบางๆ หรือกระหน่ำในระดับพายุ ก็คือ นอนฟังเสียงฝน แบบไม่ต้องลุกขึ้นมาทำอะไร แต่เอาเข้าจริงเราคงไม่สามารถทำตัวเป็น LAZY DAY ได้เสมอไป ต้องมีวันฝนตกบางวันที่อยากออกไปเที่ยวกันบ้างแหละ
    01 มิ.ย. 2561
  • ใช้ให้เป็นกับไอเทมยอดฮิตในช่วงหน้าฝน
    หลายคนยังไม่รู้วิธีใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง เช่น หน้ากากอนามัยใส่ด้านไหน ใช้ป้องกันอะไรได้บ้าง ซิกน่ามีคำตอบมาให้คุณที่นี่แล้ว
    01 มิ.ย. 2561
  • การดูแลสุขภาพด้วยการทานวันละมื้อ!!
    โหนกระแสหนักมาก เมื่อหนังสือขายดีระดับเบสต์เซลเลอร์ที่มีชื่อว่า “ยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี” ของ นายแพทย์โยะชิโนะริ นะงุโม ที่ทำเอาเหล่าฟู้ดดี้ส์และนักกินสายแข็งแห่งประเทศไทย ต้องหันกลับมาทบทวนพฤติกรรมตัวเองกันอีกครั้ง
    10 May 2561
  • เอาตัวรอดยังไง? ถ้าเงินเดือนแค่หลักหมื่น เกิดป่วยหนักเจอค่ารักษาหลักล้าน
    ถึงแม้ออฟฟิศของคุณจะมอบสวัสดิการพนักงานเป็นประกันกลุ่มอย่างดี มีสิทธิประกันสังคมรองรับอีกต่อ แต่เชื่อเถอะว่าพอถึงเวลาต้องใช้เงินฉุกเฉินขึ้นมา คุณอาจจะต้องนึกทบทวนซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่า นี่เรามีสุขภาพทางการเงินแข็งแรงพอแล้วหรือยัง
    09 May 2561
  • โรคลมแดด หรือ Heat Stroke โรคที่มากับหน้าร้อน
    คนไทยคุ้นเคยกับอากาศร้อนๆ กันดีอยู่แล้ว แต่ก็อย่าชะล่าใจ เพราะในความร้อนระอุที่เราคิดว่ารับมือไหวนั้นมีอันตรายอย่าง โรคลมแดด หรือ Heat Stroke ซ่อนอยู่
    04 เม.ย. 2561